برای اینکه از اطلاعات ذخیره شده بر روی فلش محافظت کنید می توانید از قابلیت Bit Locker To Go که در ویندوز ۷ عرضه شده است استفاده کنید، با گذراندن چند مرحله ساده شما می توانید برای فلش مموری خود رمزی مناسب انتخاب کنید.

ابتدا فلش خود را به رایانه شخصی‌تان متصل کنید.
با انتخاب گزینه start عبارت Bit Locker را تایپ کنید تا Bit Locker Drive Encryption برای شما نمایش داده شود.
در این مرحله گزینه Turn On Bit Locker را انتخاب کنید.
اگر فلش مموری شما با برنامه سازگاری داشته باشد می توانید رمزی برای فلش مموری خود انتخاب کنید.
پس از انتخاب رمز گزینه next را بزنید
دو گزینه برای شما نمایش داده می شود با انتخاب گزینه اول کلید بازیافت رمز در یک فایل ذخیره می شود و با انتخاب گزینه دوم می توانید از ان پرینت بگیرید.
مجدد next را بزنید و تنظیماتی که اعلام کرده اید را تایید کنید.
گزینه start encrypting را انتخاب کنید.

برای حذف رمز مجددا تا مرحله سوم را انجام دهید و در مرحله چهارم گزینه Turn Off Bit Locker را انتخاب کرده و گزینه Decrypt Drive را برگزینید.


ایران آنلاین /  محمود واعظی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات پیش از ظهر امروز  در حاشیه  دیدار با مردم کلاله  و در گفت‌وگو با خبرنگاران با بیان اینکه ماه آینده فاز سوم شبکه ملی اطلاعات در کشور راه اندازی می‎شود، ظهار داشت: در شبکه ملی اطلاعات انواع ترافیک و محتوای قابل استفاده مردم توسط بخش‎های مختلف تولید می‎شود.


وی با بیان اینکه شبکه ملی اطلاعات با ۵۰ درصد تعرفه اینترنت بین المللی در اختیار مردم قرار خواهد گرفت، افزود: با توجه به اقدامات انجام شده ضمن افزایش بسیار بالای سرعت اینترنت، هیچگونه محدودیتی برای کسانی که از شبکه ملی استفاده می‎کنند، نخواهد بود.


وزیر ارتباطات و فناوری تصریح کرد: با اجرای این طرح ضمن پایین آمدن قیمت تعرفه، کیفیت اینترنت نیز افزایش می‎یابد.


واعظی از راه‎اندازی  فاز نخست دولت الکترونیک در یک ماه آینده خبر داد و یادآور شد: از مردم خوب ترکمن به جهت لبیک گویی به ندای رهبری در مشارکت  حداکثری در انتخابات و اعتماد به رئیس جمهور از سوی دکتر روحانی تشکر می‎کنیم.


وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات تا ساعاتی دیگر ۵ طرح عمرانی حوزه ICT استان گلستان را با بیش از ۲۵۸۱ میلیارد ریال اعتبار در گرگان افتتاح خواهد کرد.


 


/تسنیم

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دلایل بوی بد دهان و درمان آن

بسیاری از افراد به خاطر بوی بد دهانشان از صحبت کردن در میان یک جمع می ترسند و خجالت زده اند . در ادامه مجله آنلاین پزشک چی برای کمک به این عزیزان دلایل

بوی بد دهان

و درمان آن را آماده کرده .

دلایل بوی بد دهان و درمان آن دلایل بوی بد دهان و درمان آن

دلایل ایجاد بوی بد دهان

تنفس بدبو یا بوی بد دهان از فرایندی نشات می گیرد که یا منشاء آن داخل دهان است و یا خارج دهان و می تواند حاصل تولید گازهایی باشد که از سیستم گوارشی یا سیستم تنفسی ناشی می شود . همچنین می تواند فیزیولوژیک یا پاتولوژیک باشد .

آیا نوع تغذیه در بروز بوی بد دهان نقش دارد؟

بله تغذیه ی نامناسب مانند مصرف سیر و پیاز بوی بد دهان را ایجاد می کند که البته گذراست . ترک سیگار و مواد مخدر هم در رفع بوی بد دهان موثرند .

چه عواملی در داخل فک و صورت می تواند منشا بوی بد دهان باشد؟

مضراتی که در این عضو وجود دارد سینوس های فکی ، سینوس های پیشانی ، سینوس های حلقی و آناتومی ته حلق و از همه مهمتر زبان است . به گفته دندانپزشکان بیماری و پوسیدگی دندان در کنار نسوج نگه دارنده دندان ها هم منجر به بد بویی می شود .

آیا مصرف داروها باعث بوی بد دهان می شود؟

بله داروهایی مثل مترونیدازول و برخی آنتی بیوتیک ها نیز به طور مقطعی در این مساله موثرند .

آیا بیماری های عمومی می تواند عاملی برای بوی بد دهان باشد؟

بله به عنوان مثال در فردی که نارسایی مزمن کلیه دارد و دیالیز می شود نفس بدبو به علت بالا بودن اسید اوریک خون است که اوره و استون را به بیرون می راند .

 

 

بیماری های داخلی مرتبط با نفس بدبو کدام است؟

بیماری های کبدی ، ریوی ، گوارشی ، بیماری پانکراس ، گوش و حلق و بینی که باید مورد بررسی قرار گیرند .

مشکلات دهان و دندان و لثه چه نشانه هایی دارد؟

درد مبهم ، خارش لثه ، بوی بد دهان ، احساس حرکت دندان ، خونریزی از لثه هنگام مسواک زدن ، تغییر رنگ لثه از صورتی به قرمز تیره یا بنفش ، تورم لثه ، ادم ، براق شدن لثه ها ، حساس شدن لثه ها نسبت به مواد غذایی و عمیق شدن شیار لثه .

وجود دیورتیکول در ناحیه حلق و سینوس ها باعث تنفس بدبو می شود؟

بله دیورتیکول محل تجمع غذاست . اگر میکرو ارگانیسم ها به آن اضافه شوند با نرسیدن بزاق به محل، بوی بد دهان ایجاد می کند که برای این افراد قرقره با آب نمک معمولی بعد از هر غذا توصیه می شود . غلظت این آب نمک ۹ در هزار است یعنی یک لیوان آب با مقدار بسیار کمی نمک .

ترشحات پشت حلق نشان دهنده ی چیست؟

نشانه ی بیماری های سینوس فک و صورت است . ترشحات حلقی بیانگر عفونت مزمن است .

مجله پزشک چی چه توصیه ای برای افراد مبتلا به بوی بد دهان دارد؟

بلافاصله بعد از وعده غذایی مسواک بزنند و درست بعد از غذاهای کربوهیدراتی از دهانشویه استفاده کنند .

در آخر یادآوری می کنیم مسواک زدن زبان یکی از الزامات بهداشت دهان و دندان است که باید با مسواک نرم ، از عقب به جلو به آرامی بکشید .

 

 

پزشک چی

نوشته دلایل بوی بد دهان و درمان آن اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

دانشمندان احتمالا سیاره دهم را نیز در سامانه‌ی خورشیدی پیدا کرده‌اند. این سیاره‌ی هم‌جرم مریخ در دورست‌های تاریک سامانه‌ی خورشیدی پنهان شده است.

دانشمندان با بررسی اجرام یخی در کمربند دوردست کویپر متوجه شده‌اند که در لبه‌ی منظومه‌‌ شمسی، جرمی به اندازه‌ی مریخ وجود دارد که احتمالا سیاره دهم است که دور خورشید می‌چرخد. اجرامی که در کمربند کویپر قرار دارند به‌اندازه‌ی کافی از دیگر سیاره‌های سامانه خورشیدی فاصله دارند و این یعنی گرانش عظیم سیاره‌های بزرگ نمی‌تواند روی این اجرام تاثیر بگذارد که با پیشرفت‌هایی حاصل شده می‌توان حرکات این اجرام را پیش‌بینی کرد.

کمربند کویپر منطقه‌ای دورتر از سیارات در منظومه‌ی شمسی است که از مدار نپتون آغاز می‌شود و تا فاصله حدود ۵۰ واحد نجومی از خورشید ادامه دارد. یک واحد نجومی نزدیک به ۱۵۰ میلیون کیلومتر است و با نماد AU یا au نمایش داده می‌شود. هزاران سیارک یخی، ستاره‌های دنباله‌ دار و سیاره‌های کوتوله در این کمربند قرار دارند. در صورتی که خبر کشف این سیاره تایید شود، تقریبا ۵۵ واحد نجومی با ما فاصله دارد در حالیکه فاصله‌ی سیاره ۹ (Planet 9) از زمین ۷۰۰ واحد نجومی، است.

سال گذشته دانشمندان موسسه فناوری کالیفرنیا (Caltech) خبر از کشف سیاره‌‌ی نهمی دادند که ۱۰ برابر بزرگ‌تر از زمین بوده و در فاصله‌‌ای ۲۰ برابر دورتر از نپتون به دور خورشید می‌چرخد. تا قبل از سال ۲۰۰۶ عنوان سیاره‌ نهم به پلوتو اختصاص داشت اما در همان سال دانشمندان انجمن بین‌المللی اخترشناسی با استفاده از تسلکوپ‌های قدرتمند و اندازه‌گیری قطر این سیاره به این نتیجه رسیدند که پلوتو یکی از اجرام موجود در کمربند ورای مدار نپتون است و اندازه‌‌های یک سیاره را ندارد. به همین دلیل لقب سیاره کوتوله به پلوتو داده شد.

کشف سیاره 10

با اینکه سیاره دهم واقع در کمربند کویپر هنوز مشاهده نشده است، محققان امیدوارند که تلسکوپ تحقیقاتی بزرگ سینوپتیک (LSST) به کشف این سیاره کمک کند. این تلسکوپ هم‌اکنون در شیلی در حال ساخت است. رونو مالتوتا (Renu Malhotra) دانشمندی از آزمایشگاه قمری سیاره‌ای آریزونا می‌گوید: اجرام بسیار زیادی در کمربند کویپر وجود دارند که قادر به مشاهده‌ی آنها نبوده‌ایم. بعضی از این اجرام به‌دلیل فاصله‌ی بسیار زیادی که از زمین دارند حتی توسط تلسکوپ سینوپتیک نیز قابل مشاهده نیستند اما این تلسکوپ آسمان را بسیار دقیق‌تر از سایر ابزارها، پوشش می‌دهد.

نشانه‌های سیاره دهم

کاترین ولک و رنو مالتوتا از دانشگاه آریزونا در حین انجام مطالعه‌ی این اجرام، شاهد تغییراتی غیرعادی بوده‌اند که احتمالا دلیل این تغییرات وجود سیاره‌ی بزرگی هم‌اندازه مریخ، است. اجرامی که در کمربند سیارکی کویپر قرار دارند به‌اندازه‌ی کافی از دیگر سیاره‌های سامانه خورشیدی فاصله دارند و این یعنی گرانش عظیم سیاره‌های بزرگ نمی‌تواند روی این اجرام تاثیر بگذارد. این احتمال وجود دارد دانشمندان در پیش‌بینی‌ حرکت‌های آن جرم خاص اشتباه کرده باشند که در این صورت در اطراف آن جرم، جرم بزرگ دیگری نیز وجود دارد که با نیروی گرانشی خود بر آنها دیگر تاثیر می‌گذارد.

دهمین سیاره منظومه شمسی تقریبا ۵۵ واحد نجومی از زمین فاصله دارد

زمین و بقیه سیاره‌های شناخته شده همگی تقریبا در یک صفحه به دور خورشید می‌چرخند. ولی اجرام کوچک‌تر درون کمربند کویپر به‌اندازه‌ی کافی از دسترس گرانش سیاره‌های بزرگ دور هستند که می‌توانسته‌اند دراثر برهم‌کنش‌های گرانشی در گذشته و تنه زدن به یکدیگر، وارد مدارهایی با زاویه نسبت به صفحه‌ی مداری سیاره‌های بزرگ شده باشند. کاترین ولک و رنو مالتوتا گزارش داده‌اند که در آن‌سوی فاصله‌ ۵۰ واحد نجومی، کجی مداری اجرام کمربند کویپر به‌طور میانگین به اندازه‌ی ۸ درجه با پیش‌بینی‌ها تفاوت دارد. وولک می‌گوید این یعنی به جز سیاره‌ فرضی نهم، باید یک سیاره‌ دهم هم وجود داشته باشد. سیاره‌ی دهم برای پدید آوردن این انحراف‌های مداری باید دارای جرمی به اندازه‌‌ی مریخ باشد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

طرز پخت آبریز ( اوبریز )

آبریز ( اوبریز )

غذای محلی بختیاری است که بیشتر با دل و جگر گوسفند درست می شود ولی با مخلوط جگر و گوشت گوسفند و یا مرغ هم می توان آن را پخت .

طرز پخت آبریز ( اوبریز )

طرز پخت آبریز ( اوبریز )

ابتدا پیاز را سرخ می کنیم سپس گوشت یا مرغ را به آن اضافه می کنیم بدون اضافه کردن هیچ ادویه ای اجازه می دهیم تا گوشت با آب خودش بپزد .

در این فاصله ترشی ناردون یا همان دانه انار خشک را با دو سه لیوان آب می گذاریم روی شعله تا پخته شود و ترشی خودش را به آب بدهد حدود ۲۰ دقیقه وقتی که گوشت کاملا پخت و آب آن کم شد ادویه و نمک را اضافه می کنیم و آب ترشی را که صاف کردیم به گوشت اضافه می کنیم و اجازه می دهیم حدود نیم ساعت دیگر بپزد تا ترشی به خورد گوشت برود .

سیب زمینی در این غذا اختیاری است ولی اگر می خواهید بریزید حتما قبل از اضافه کردن آب ترشی باشد چون ترشی باعث می شود سیب زمینی سفت شود و خوب پخته نشود . این غذا معمولا با نان خورده می شود ولی با پلو هم عالی است .

معمولا آبریز با گوشت تازه درست می شود چون معمولا گوشتی که می رود داخل فریزر آب کمتری دارد و ممکن است قبل از پختن کاملا تبخیر شود که در این صورت می توانید به آن آب اضافه کنید .

 

 

نوشته طرز پخت آبریز ( اوبریز ) اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

طرز پخت ماقوت

ماقوت

یک دسر خوش مزه و بسیار خوش طعم یزدی است که با زعفران درست میشه و طرز پخت راحتی هم داره . در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها طرز پخت ماقوت رو واستون آماده کردیم .

طرز پخت ماقوت

مواد لازم ماقوت

شکر ۱/۳ لیوان

گلاب ۱/۴ لیوان

زعفران به میزان لازم

آب ۲ لیوان ( ۲ پیمانه )

نشاسته گل ۲ قاشق غذاخوری

طرز پخت ماقوت

ابتدا آب را بگذارید جوش بیاید و نشاسته را در نصف لیوان آب سرد کم کم حل کنید تا روان شود . سپس نشاسته حل شده را کم کم و در حال هم زدن به آب جوش اضافه کنید. اگر هم نزنید یا یک دفعه بریزید نشاسته گلوله می شود. چند لحظه منتظر بمانید تا نشاسته جوش بیاید و یک دقیقه بجوشد .

حالا شکر و زعفران را اضافه کنید . ترجیحا زعفران را هم قبل از آن در یکی دو قاشق آب حل کنید . هم بزنید تا باز به جوش بیاید و شکر حل شود .

در مرحله آخر گلاب را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید . یکی دو دقیقه کنار بگذارید و بعد ماقوت را در ظرف سرو بریزید .

اگر مایل بودید بعد از برداشتن از روی حرارت یکی دو قاشق بادام خلال شده هم به آن اضافه کنید .

وقتی سرد شد به مدت دو الی سه ساعت در یخچال نگه دارید بعد ماقوت آماده است و می توانید نوش جان کنید .

 

فارسی ها

نوشته طرز پخت ماقوت اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

وی.پی.ان (شبکه خصوصی مجازی) یک راه حل امن و خصوصی است که به کاربران، سازمان‌ها و کسب و کارها این امکان را می‌دهد که داده‌ها و اطلاعات مورد نظر خود را ارسال و دریافت کنند، و در عین حال حریم خصوصی و محرمانه بودن فایل‌های آنها حفظ شود.
به عبارت بهتر، شما می‌توانید با استفاده از یک وی.پی.ان، یک تونل امن به شبکه شرکت خود ایجاد کنید و از دسترسی به سیستم‌های اینترنت خصوصی بهره‌مند شوید.

به گزارش ایتنا ار شماران سیستم به نقل از تک رادار، شما می‌توانید با خیالی آسوده و با امنیت کامل وارد اینترنت شوید و از مطالبی که هیچکس به آن دسترسی ندارد، استفاده کنید.
در این حالت تمامی ترافیک شما از اتصال وی.پی.ان می‌گذرد، در نتیجه کاملاً امن است و ایمن‌ترین راه برای استفاده از اینترنت محسوب می‌شود.

البته ضروری است به خاطر داشته باشید که اگر دستگاه شما با یک نرم‌افزار مخرب یا بدافزار آلوده شده باشد، وی.پی.ان نمی‌تواند از شما در برابر مشکلات محافظت کند. البته در این موارد استفاده از یک آنتی ویروس می‌توانید مفید باشد.

سرویس‌های وی.پی.انی که در سال ۲۰۱۷ معرفی شده‌اند، امتحان خود را به خوبی پس داده‌اند و میزان اثربخشی و بهره‌وری خود را به اثبات رسانده‌اند.
بیش از ۳۰۰ سرویس وی.پی.ان دسکتاپ و همراه تاکنون ارائه شده است که هرکدام خصوصیات و قابلیت‌های خاصی را ارائه می‌دهند.

بر اساس گزارش‌ها و نظرسنجی‌های جدید، در بریتانیا از هر شش نفر، فقط یک نفر از وی.پی.ان استفاده می‌کند، ضمن آنکه نیمی از آنها از وی.پی.ان برای ورود به سایت‌های غیرمجاز بهره می‌گیرند.

نکته مهم در این میان، کاربرد مطمئن و مفید سامزانی برای این نوع نرم‌افزارهاست.

توجه داشته باشید که اکثر سرویس‌های وی.پی.ان ارائه شده، جهانی هستند و با دلار آمریکا شارژ می‌شوند که با رفتن به سایت آنها می‌توانید از قیمت آنها به دلار یا پوند یا سایر ارزهای معتبر دنیا مطلع شوید.
این سرویس‌ها همگی جوانب مثبت و منفی دارند که با مقایسه آنها با هم، متوجه این جوانب خواهید شد.

از جمله این سرویس‌ها می‌توان به IPVanish، VyprVPN، ExpressVPN، NordVPN، TunnelBear، Windscribe، Hotspot Shield، ZenMate، PureVPN و Buffered VPN اشاره کرد.
 


ایران آنلاین/ به گزارش  پایگاه اینترنتی ساینس دیلی، این لایه نازک که با الهام از چشم های پروانه طراحی شده است، علاوه بر این که در مقابل خش مقاوم است، صفحه نمایش تلفن های همراه و تبلت را در برابر گردو خاک و اثر انگشت محافظت می کند و در طراحی صفحه نمایش های قابل انعطاف نیز قابل استفاده است. 


مطالب حتی روی جدیدترین صفحه نمایش تلفن های همراه و تبلت ها در فضای باز و زیر نور شدید خورشید به سختی قابل خواندن است، از این رو محققان با الهام از نانو ساختارهای موجود در چشمان پروانه لایه ای نازک از آنتی ریفلکس (ضد انعکاس) را طراحی کردند که باعث سهولت خواندن مطالب از روی صفحه نمایش حتی در زیر نور افتاب می شود. 

این لایه نازک از نانوساختارها می تواند قابلیت دید چشم را در برابر صفحه نمایش تلفن های همراه و تبلت ها در زیر نور خورشید بهبود بخشد.

برای مثال، پرده نازک آنتی رفلکس ( ضد انعکاس) یک انعکاس ۲۳/۰ درصد از سطح را نشان می دهد که بسیار کمتر از انعکاس ۴٫۴ درصدی در تلفن های همراه است. علت اصلی قابل خواندن نبودن محتوای صفحه نمایش زیر نور شدید خورشید انعکاس نور است، زیرا نور شدیدی که از صفحه نمایش منعکس می شود صفحه را غیر قابل رویت می کند.

محققان دانشگاه فلوریدای مرکزی در آمریکا می گویند: تجهیز تلفن های همراه و تبلت ها با لایه نازک آنتی ریفلکس انعطاف پذیر باعث روشنایی صفحه نمایش می شود حتی زمانی که در خارج از خانه از صفحه نمایش استفاده می شود؛ علاوه بر انعکاس کمتر نور، این روکش در برابر خش، مقاوم و خود تمیز شونده است و صفحه نمایش لمسی را از گرد و غبار و اثر انگشت محافظت می کند.

این لایه ضدانعکاس فرورفتگی های بسیار کوچک و یکپارچه ای دارد که هر یک حدود ۱۰۰ نانومتر (حدود یک هزارم پهنای موی انسان) قطر دارد، این روکش را می توان همراه با اپلیکیشن های صفحه نمایش انعطاف پذیر نیز استفاده کرد؛ مانند تلفن های همراهی که مثل کتاب خم می شود و احتمالا سال آینده به بازار عرضه شود. ایرنا

 

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

کلاه قرمزی در تابستان ۹۶ پخش می شود

به گزارش مجله آنلاین فارسی ها در نوروز ۹۶ به دلیل اینکه صدا و سیما با تهیه‌کنندگان مجموعه

کلاه قرمزی

به توافق نرسید چند روز پیش از پخش این سریال پرمخاطب از جدول پخش نوروزی کنار گذاشته شد .

کلاه قرمزی در تابستان 96 پخش می شود

این مجموعه پرمخاطب از طریق لوح فشرده در شبکه نمایش خانگی و پخش آنلاین از سایت Lotusplay.ir به صورت هفتگی به نمایش درمی آید .

موسسه تصویرگستر پاسارگاد پخش کلاه قرمزی را به عنوان یک اتفاق ویژه برای فصل تابستان درنظر گرفته است .

زمان قطعی عرضه سری جدید کلاه قرمزی در روزهای آینده از طریق رسانه ها و کانال رسمی تلگرامی به آدرس https://telegram.me/Kolaahghermezi96 اعلام خواهد شد .

 

نوشته کلاه قرمزی در تابستان ۹۶ پخش می شود اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

طرز استفاده درست از نخ دندان

استفاده از نخ دندان یکی از کارهای ضروری است که برای سلامت دهان و دندان اهمیت بسیاری دارد . برای خواندن روش سفید شدن دندان توصیه می کنیم مطلب قبلی را بخوانید .

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین پزشک چی

طرز استفاده درست از نخ دندان

رو واسه شما عزیزان آماده کرده ایم .

نخ دندان برای از بین بردن پلاک در سطوحی که مسواک توانایی تمیز کردن آنها را ندارد استفاده می شود و در صورت عدم استفاده از نخ دندان سطوح بینابینی دندان ها که مجاور هم قرار دارند تمیز نمی شوند و جمع شدن پلاک در این نواحی منجر به پوسیدگی بین دندانی و مشکلات لثه ای خواهد شد .

طرز استفاده درست از نخ دندان طرز استفاده درست از نخ دندان

طرز استفاده درست از نخ دندان

نخ را دور دندان بچرخانید و به آرامی تا زیر ناحیه آزاد لثه ببرید و به سمت بالا حرکت دهید و این حرکت را دو سه بارانجام دهید سپس حرکت رفت و برگشت نخ دندان را ادامه دهید و کامل کنید . در این حرکت اتصال دائمی نخ دندان بسیار توصیه می شود .

نخ دندان را با انگشت شست و سبابه طوری نگه دارید که حدود ۲ سانتی متر بین انگشتان محصور شود و شما در حرکت نخ تسلط داشته باشید .

نخ دندان را با فشار بین دندان ها وارد نکنید و روی لثه بین دندانی قرار ندهید چرا که باعث آسیب به لثه و خونریزی می شود .

از نخ دندان یک تکه به طول ۳۵ تا ۴۰ سانتی متر ببرید .

نخ دندان را به آرامی دور هر دندان بلغزانید و در همین کار نخ را محکم و کشیده نگه دارید .

نخ دندان را دور انگشتان وسط دست پیچیده آن را با انگشتان شست و سبابه کنترل کنید .

پس از استفاده از نخ دندان به آرامی مسواک بزنید .

از انگشت شست برای استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه برای پاک کردن دندان های فک پایین استفاده کنید .

نوشته طرز استفاده درست از نخ دندان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

صفحه 9 از 29
»... قبلی 567891011121314 بعدی 20...«