ایران آنلاین /این چمدان هوشمند Travelmate  نام دارد و می تواند با با سرعت ۱۱ کیلومتر بر ساعت به صورت خودران حرکت کند. باتری این چمدان به مدت ۴ ساعت مداوم کار می کند  و از طریق  جی‌پی‌اس و اتصالات LTE و اپ مخصوص روی گوشی هوشمند مدیریت می‌شود. مغز رباتیک مجهز به پردازنده ARM است و انواع سنسور مانند گام شمار، بلوتوث، وزنه دیجیتال و دستیار صوتی در آن جای داده شده است. با یو اس بی نسخه ۳ داخل چمدان می‌توان لپ تاپ و موبایل  را شارژ کرد. جنس بدنه از پلی کربنات بوده و در ۳ سایز تعریف  و قیمت پایه ۱۱۰۰ دلار تعیین شده است. قفل چمدان مغناطیسی است و با نصب چراغ ال ای دی، می توان به سایرین نیز هشدار داد که با آن برخورد نکنند    


/آنلاین.

پردازنده اگزینوس ۷۸۷۲ (Exynos 7872) توسط سامسونگ برای گوشی های میان رده رونمایی شد. این پردازنده در اصل، نسخه جدید اگزینوس ۷۸۷۰ است.

سامسونگ رسماً پردازنده اگزینوس ۷۸۷۲ را معرفی کرد که ظاهرا قرار است این پردازنده در گوشی میزو ام ۶ اس قرار گیرد. تراشه جدید سامسونگ دارای قابلیت‌های اگزینوس سری ۵ است اما برخی از ویژگی‌های پیشرفته‌تر را نیز به همراه دارد. در ادامه بیشتر با این تراشه موبایلی آشنا خواهیم شد.

مشخصات فنی پردازنده اگزینوس ۷۸۷۲

اگزینوس ۷۸۷۲ یک پردازنده با تکنولوژی ۱۴ نانومتری بوده و دارای ۸ هسته دو خوشه‌ای است. ۲ هسته Cortex A73 در فرکانس ۲٫۰ گیگاهرتزی به‌علاوه ۴ هسته Cortex A53 در فرکانس ۱٫۶ گیگاهرتزی در این چیپ گنجانده شده‌اند. همچنین پردازنده گرافیکی آن نیز  Malli-G71 خواهد بود. اگزینوس ۷۸۷۲ دارای سیستم اسکنر عنبیه چشم است؛ قابلیتی که در گوشی‌های پرچم‌دار مشاهده می‌شود. همچنین دوربین متصل به این تراشه دارای توانایی تصویربرداری ۱۰۸۰p با نرخ فریم ۱۲۰ به همراه بازه دینامیکی هوشمند (SWDR) خواهد بود. این تراشه میان رده دارای محدودیت‌هایی نیز هست. اولاً هیچ قابلیت برای اتصال به یک دوربین دوگانه در آن تعریف نشده، ثانیاً در آن از تصویربرداری ۲۱۶۰P خبری نیست. به‌علاوه این‌که بیشینه وضوح تصویر قابل‌نمایش برای پردازنده، ۱۹۲۰*۱۲۰۰ پیکسل است که به یک صفحه‌نمایش ۱۸:۹ فول اچ دی پلاس ختم می‌شود.

از سوی دیگر اگزینوس ۷۸۷۲ دارای مودم  LTE CAT.7 2CA با حداکثر سرعت دانلود ۳۰۰ مگابیت بر ثانیه و سرعت آپلود ۱۵۰ مگابیت بر ثانیه خواهد بود. اتصالات درونی آن Wi-Fi 802.11n دو باند بدون ای سی به همراه بلوتوث نسخه ۵٫۰ است. سیستم موقعیت‌یاب درونی این پردازنده نیز از جی‌پی‌اس، GLONASS، BeiDou و Galileo پشتیبانی می‌کند. قابلیت اتصال به رادیو اف ام نیز در این پردازنده وجود خواهد داشت.

حافظه‌های پشتیبانی شده توسط این پردازنده نیز عبارت از رم LPDDR3، حافظه داخلی eMMC 5.1 و حافظه جانبی SD 3.0 استاندارد (به عنوان مثال میکرو اس دی UHS-I) خواهند بود. اخیراً سامسونگ، گلکسی ای ۸ ۲۰۱۸ را با پردازنده اگزینوس ۷۸۸۵ معرفی کرد که دارای همان تکنولوژی ۱۴ نانومتری با سیستم ۲+۶ هسته‌ای است. پردازنده به‌کاربرده شده در گلکسی ای ۸ از صفحه‌نمایش‌های بلند با وضوح بیشتر نیز پشتیبانی می‌کند اما قابلیت تصویربرداری ۲۱۶۰p به همراه ندارد.

خرید کردن در فضای مجازی امروزه جدای از اینکه افراد را از رفتن و گشتن در بازار بی‌نیاز می‌کند به‌دلیل گسترده‌تر کردن قدرت انتخاب برای کاربران جذابیت بالایی پیدا کرده است.

 

به گزارش ایتنا از ایسنا، رضایت خاطر یکی از مهم‌ترین عواملی است که بر اساس نظرسنجی‌های صورت گرفته یکی از دلایل اصلی خرید اینترنتی رضایت خاطر افراد است، این رضایت خاطر در مواردی نظیر دستیابی راحت به کالاها و توانایی پیدا کردن هر آنچه می‌خواهند به وجود می‌آید.

از دیگر عوامل بسیار مهم در رضایت خاطر مشتریان این است که خریداران می‌توانند از خطرات و زحمات خرید به صورت غیر مجازی (سنتی) مانند حمل کالاها جلوگیری کنند. در نظرسنجی‌هایی  که صورت گرفته، بسیاری از افراد جلوگیری از رفت و آمد را به عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل رغبت برای خرید اینترنتی ذکر می‌کنند.

در این نظرسنجی اشخاص معمولا اظهار کرده‌اند که می‌توانند راحت در خانه خود بنشینند و جزئیات کالایی را که می‌خواهند وارد کنند و دیگر مجبور نیستند به دنبال جای پارک بگردند یا در صف مغازه ها بایستند.

یکی دیگر از عوامل مهم در روی آوردن مردم به خریدهای اینترنتی، تنوع کالاها  و قدرت انتخاب بین آنها در فضای اینترنت است. در نظر سنجی‌های صورت گرفته افراد معمولا انتخاب بیشتر و مقایسه قیمت‌ها را از عوامل اصلی خرید خود در اینترنت ذکر کرده‌اند. به ویژه افرادی که در مناطق روستایی و دورافتاده زندگی می‌کنند و در منطقه خود به یکسری از کالاها دسترسی ندارند، می‌توانند از طریق خرید اینترنتی و بدون مراجعت به شهر، کالا خود را خریداری کرده و آن را در محل زندگی خود دریافت کنند.

همچنین مشاهده قیمت‌های پایین‌تر به عنوان یک عامل مالی در روی آوردن مردم به خرید اینترنتی بسیار مهم است. بر اساس اطلاعات پایگاه اطلاع‌رسانی جرائم اقتصادی در فضای مجازی؛ در نظر سنجی‌های صورت گرفته، افراد بسیاری دستیابی به قیمت‌های پایین‌تر را از دلایل اصلی برای انجام خرید اینترنتی ابراز کرده‌اند. واقعیت هم این است که در بسیاری اوقات انگیزه اصلی برای خرید یک کالا پیش از هر چیز، قیمت مناسب آن است که در بسیاری از موارد خرید حضوری اشخاص از پرسیدن زیاد نرخ کالاها در فروشگاه در معذوریت قرار می‌گیرند؛ امری که اما در فضای مجازی کاملا برطرف می‌شود.

دسترسی جامع به اطلاعات کالاهای مورد نظر در فضای اینترنت از عوامل دیگری است که موجب تشویق افراد به خرید از اینترنت می‌شود. قسمت اعظم این اطلاعات از راه مقایسه سایت‌ها برای خریداران فراهم می‌آید. خریداران دیگر به جای ساعت‌ها مغازه‌گردی در شهر می‌توانند از طریق چند جست‌وجوی ساده به مقایسه قیمت‌ها و درنهایت انتخاب بهترین گزینه‌ها برای خرید برسند.


ایران آنلاین /اینتل پیش‌تر گفته بود مشکل ری-بوت شدن سیستم ها مربوط به سیستم‌های مجهز به پردازنده برادول و هاسول است اما حالا گفته است محصولاتی مانند Skylake و Kabylake نیز دچار مشکل شده‌اند.


دو سی پی یوی قدیمی به نام‌های Ivy Bridge و Sandy Bridge با هسته‌های قدیمی نیز اسیر باگ امنیتی هستند.


«ناوین شینوی» قائم مقام اینتل ادعا کرده است که به علت اصلی آسیب پذیری در تراشه‌های خود نزدیک شده‌اند و سعی می‌کنند با «میکرو کُدی» که از هفته آینده در اختیار شرکا قرار می‌دهند؛ مشکل را به سرعت مرتفع کنند.


ظاهرا اپلیکیشن‌های بیزینسی جاوا روی سرورهای مجهز به اینتل به گفته وی مشکل حاد پرفورمنس پیدا نکرده‌اند و تنها بین ۲ تا ۴ درصد کندی مشاهده شده است.


به گفته کارشناسان وقتی سی‌پی‌یو ۱۰۰درصد انرژی را برای خوانش دیتا به کار می‌بندد، کاهش سرعت دیده نمی‌شود اما وقتی ۱۰۰درصد انرژی برای نوشتن دیتا بکار گرفته می‌شود، حدود ۱۸ درصد کاهش سرعت دیده می‌شود.


روی حالت تک هسته نیز برای نوشتن دیتا بیش از ۲۵ درصد کاهش سرعت دیده می‌شود.


اینتل می‌گوید در حال کار با شرکا و مشتریان خود برای جلوگیری از کندشدن سیستم ها هستند. یکی از انتخاب‌های مطرح شده تکنیک موسوم به Retpoline است که توسط مهندسان گوگل ابداع شده تا ضمن ممانعت از باگ اسپیکتر، جلوی کندی عملکرد سیستم‌ها را می‌گیرد


/خبرآنلاین.

به تازگی وجود قابلیت عکاسی HDR در گلکسی ای ۸ و ای ۸ پلاس ۲۰۱۸ (Galaxy A8 2018) که تا چندی دیگر عرضه خواهند شد، رسما به تایید سامسونگ رسیده است

گوشی‌های سامسونگ گلکسی ای ۸ و ای ۸ پلاس ۲۰۱۸ که گوشی‌های میان رده فوق‌العاده‌ای هستند، به‌صورت ویژه عرضه خواهند شد. هر دو گوشی دارای قابلیت‌هایی خواهند بود که در بالا رده‌های گران قیمت یافت می‌شود. صفحه رسمی سامسونگ اعلام کرد که گلکسی ای ۸ و ای ۸ پلاس به قابلیت عکاسی HDR مجهز می‌شوند.

عکاسی HDR قابلیت جدیدی در گوشی‌های هوشمند نیست، با این حال به دلیل ماهیت وجودی این قابلیت، با توجه به این‌که می‌بایست اغلب در گوشی‌های پرچم‌دار شاهد آن باشیم، اما در یک گوشی میان رده به‌کاربرده شده و نکته اصلی همین‌جا است؛ بنابراین پردازنده اگزینوس ۷۸۸۵ که روی هر دوگوشی گلکسی ای ۸ و ای ۸ ۲۰۱۸ به کار رفته قابلیت رندر تصاویر HDR بدون هیچ مشکلی را خواهد داشت. بنابراین رسما وجود قابلیت عکاسی HDR در گلکسی ای ۸ و ای ۸ پلاس ۲۰۱۸ تایید شده است.

عکاسی HDR در گلکسی ای ۸ با دیافراگم باز و جذاب

در واقع سامسونگ تصمیم گرفته تا قابلیت HDR را به‌صورت خودکار برای هر دو دوربین عقب و جلو قرار دهد، درحالی‌که می‌توانید به‌صورت دستی نیز آن را فعال یا غیرفعال کنید. هر دو مدل گوشی مجهز به دوربین ۱۶ مگاپیکسلی هستند و در مقایسه با مدل سال ۲۰۱۷، لنزهایی با دهانه بزرگ‌تر دارند (f/1.7 در برابر f/1.9) که موجب نمایش جزییات دقیق‌تر در تصاویر خواهد شد. هنوز هم در دوربین این گوشی‌ها تثبیت‌کننده تصاویر اپتیکال دیده نمی‌شود. آیا قابلیت عکاسی HDR در گلکسی ای ۸ و ای ۸ پلاس ۲۰۱۸ برای شما هم جذاب است؟

 
به گزارش ایتنا از رایورز چندی پیش مشخص شد که شرکت اپل عمداً سرعت گوشی‌های آیفون‌ مجهز به باتری‌های قدیمی و رو به فساد را کاهش داده است و انتشار این خبر، واکنش‌های منفی بسیاری را در پی داشت.
در همین راستا نیز اپل بلافاصله درباره علت اتخاذ چنین تصمیمی، رسماً توضیح داد که باتری‌های قدیمی و فاسد توان تأمین نیروی موردنیاز برای عملکرد بالای آیفون را نداشته و در نتیجه موجب خاموش شدن دستگاه می‌شوند.
 
بدین‌‌‌ترتیب، این کاهش سرعت در واقع سیاست اتخاذ شده اپل در راستای خاموش نشدن آیفون‌های فوق‌الذکر بوده که با برداشت‌های متفاوتی روبرو شده است.
 
نگرانی‌ها صرفاً به گوشی‌های آیفون محدود نماند، بلکه کاربران محصولات دیگر اپل را نیز برانگیخت.
در همین راستا، شرکت اپل تصمیم گرفت در این رابطه اظهارنظر رسمی و اعلام نماید که به‌هیچ‌ عنوان قصد پیاده‌سازی این استراتژی را بر روی محصولات و دستگاه‌های دیگر اپل نداشته و این تصمیم، صرفاً منحصر به گوشی‌های آیفون بوده است.
 
بنا به اعلام این شرکت، یکی از دلایل اصلی این امر، حجم بالای باتری‌های مک‌بوک‌ها و آی‌پدها نسبت به آیفون‌هاست و همین حجم و قدرت زیاد باتری‌ها از خاموشی ناگهانی در این دستگاه‌ها جلوگیری نموده و کاربران این محصولات نباید نگران باشند.
 
هم‌چنین، باتری مک‌بوک و آی‌پد در مقایسه با آیفون‌ها، به طور نسبی کمتر شارژ شده و در نتیجه، دوام بیشتری خواهند داشت.
 


ایران آنلاین /این حسگر که به صورت یک تکه کاغذ است با الهام از کاغذ تورنسل ساخته شده و یک ابزار ساده و ارزان قیمت برای اجتناب از نوشیدن آب آلوده محسوب می‌شود. این حسگر که کمتر از یک گرم وزن دارد، به یک لایه باکتری الکتریکی و الکترودهای کربنی بسیار نازک مجهز است که در مجاورت آب آلوده، سیگنال هشداری را نمایش می‌دهد. ابزار علاوه بر تشخیص آلودگی آب در کشورهای فقیر، در مناطق کوهستانی و جنگلی و همچنین در مواردی که ارزیابی سریع کیفیت آب ضروری است، کاربرد دارد. اکنون محققان در تلاشند تا این حسگر را با استفاده از یک فرستنده بی‌سیم به یک ابزار الکترونیکی مانند گوشی موبایل مرتبط کنند تا یک راهکار سریع و کاربرپسند برای اطلاع از کیفیت آب فراهم شود. تولید این حسگر نمونه‌ای از همکاری نزدیک مهندسان و دانشمندان برای ساخت فناوری‌هایی است که می‌تواند زندگی شهروندان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. این حسگر جدید کاملا با محیط زیست سازگار است و قیمت آن به یک پوند می‌رسد


ایرنا/.

نابودی زباله های فضایی با گسترش قلمرو انسان در فضا، در حال تبدیل شدن به مسئله‌ای مهم است و به تازگی محققان چینی از نوعی سلاح لیزری برای از بین بردن این ضایعات در خارج از جو زمین پرده برداشته‌اند.

تاکنون راهکارهای مختلفی برای مقابله با مشکل آلودگی فضایی ارائه شده است که بیشتر بر روی جمع‌آوری و ‌ دور کردن ضایعات از زمین متمرکز هستند؛‌ با این حال محققان چینی به تازگی با شبیه‌سازی نوعی سلاح لیزری مداری که برای نابودی زباله های فضایی طراحی شده، راه‌حلی عجیب و به اعتقاد برخی، بسیار کارآمد را برای این مشکل پیشنهاد کرده‌اند.

این طور که به نظر می‌رسد، ایستگاه فضایی لیزری طراحی‌شده ضایعات کوچک (با طولی کمتر از ۱۰ سانتی‌متر) موجود در خارج از جو زمین را با تاباندن نور به تعداد ۲۰ مرتبه در هر ثانیه و به مدت ۲ دقیقه، نابود می‌کند.

دانشمندان چینی ثابت کرده‌اند که ساخت چنین ایستگاه‌های فضایی عملی است، اما جدا از بحث نابودی زباله های فضایی سوال‌های متعددی در زمینه به ‌کارگیری یک سلاح لیزری در فضا مطرح می‌شود؛ به عنوان مثال ساخت چه تعداد از این ایستگاه‌ها لازم است؟ کدام کشور وظیفه عملی کردن این پروژه را بر عهده می‌گیرد و پس از اجرایی شدن، چگونه میتوان اطمینان داشت که دستگاه‌های قرارگرفته در مدار زمین تنها برای نابودی زباله های فضایی به کار گرفته می‌شوند و استفاده تخریبی دیگری از آن‌ها نمی‌شود؟

همانطور که بسیاری از صاحب‌نظران معتقدند، به کارگیری این تجهیزات در خارج از جو سیاره به همکاری‌های بین‌المللی گسترده و برنامه‌ریزی‌های دقیق نیاز دارد، اما از طرف دیگر با بدتر شدن شرایط آلودگی فضایی و بیشتر شدن مقدار زباله های فضایی کوچکی که سلامت ماهواره‌ها و تجهیزات پیشرفته را تهدید می‌کنند،‌ مسئله مقابله با این مشکل روز به روز جدی‌تر می‌شود.

 
دلیل استفاده از مکمل بدنسازی چیه؟ چه فرقی بین این مکمل ها با مکمل های غذایی است؟ از چه سنی می شه شروع به مصرف این مکمل ها کرد؟ چه عوارضی مصرف مکمل های بدنسازی می تونه داشته باشه؟

همه این سوال‌ها جز ابهامات و پرسش هاییه که برای افرادی که به تازگی شروع به انجام ورزش بدنسازی کردن، پیش میاد. هم در افراد مبتدی و هم افرادی که سال هاست به بدنسازی می پردازن چراکه برای هرچه نزدیک تر شدن به اندام دلخواه و محبوب خودشون، هر روز در جستجوی مکمل و یا تمرین جدیدی هستن تا بتونن به هدفشون برسن.
هر چی در مورد مکمل های بدنسازی باید بدونید رو می تونید توی این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز بخونید، با ما همراه باشید…


مکمل چیست؟
به اونچه که کامل کننده رژیم غذایی مورد نیاز افراد مختلفه، “مکمل” می گن. انرژی مکمل ها بر اساس نوع اونها متفاوته. مکمل های غذایی شامل مواد غذایی یعنی کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین ها می شن.

مکمل های بدنسازی:
مکمل بدنسازی به دو نوع هورمونی و غیر هورمونی تقسیم بندی می شن. مکمل های ورزشی غیر هورمونی اکثرا حاوی همان موادی هستن که توی مکمل های غذایی پیدا می شه، اما ترکیبات و مقدار مصرف اونها بر اساس میزان نیاز ورزشکاران فرق داره. مکمل های ورزشی هورمونی علاوه بر مواد غذایی دارای هورمون ها و پیش ساز هورمون ها هم هستن.
چند دسته بندی کلی:

  • کراتین
    گلوتامین

    گینر
    آمینو اسید ها

    مکمل های بی سی ای ای
    پروتئین

    چربی سوز
    ویتامین ها

چند نکته مهم:

  • باید بدونیم که هیچ کدوم از مکمل های ورزشی و بدنسازی نمی تونن جایگزین مناسبی برای غذا باشن چرا که این مکمل ها همه مواد مغذی مثل ویتامین میوه ها و سبزیجات رو به بدن نمی رسونن و این مکمل ها در کنار وعده های غذایی مناسب باعث رشد عضلات می شن.
    مکمل های بدنسازی به ورزشکار کمک می کنن عضلات بخش های مختلف بدنش رو تقویت کنید اما نکته مهم اینجاست که تنها مکمل کافی نیست و تغذیه و استراحت کافی می تونه باعث به هدف رسیدن ورزشکاران بشه…
  • انواع مکمل بدنسازی مانند برند اپتیموم نوتریشن معمولا توسط افرادی که ورزش می کنن مورد استفاده قرار می گیره. این مکمل ها معمولا برای رسیدن به اهداف مختلفی مصرف می شن که از جمله می شه به مکمل افزایش وزن، مکمل کاهش وزن، مکمل های افزایش عملکرد ورزشی مثل مکمل پمپ و مکمل ریکاوری، مکمل پروتئین، مکمل کراتین و… اشاره کرد. همچنین افراد روزانه مکمل های مختلفی مثل کراتین، اسیدهای آمینه شاخه دار، گلوتامین و پروهورمون و … استفاده می کنن.
    بعضی از مکمل ها به صورت جداگانه و بعضی به صورت ترکیبی توی دوره های خاص بدنسازی مورد استفاده قرار می گیره.

    در مورد مکمل ورزشی علاوه بر اورجینال بودن مکمل، زمان مناسب مصرف و مقدار مصرف اون هم از اهمیت ویژه ای برخورداره و برای این امر فرد بدنساز باید از علم روز بدنسازی و پرورش اندام برخوردار باشه.

و اما آشنایی با انواع مکمل های روتین و نام آشنا
کراتین:
مکمل کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینیه که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل شده. این ماده در بدن به صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) در اومده و به عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی مخصوصا توی فعالیت ها و ورزش های سرعتی و انفجاری به کار میره.
کراتین مونوهیدرات از معروفترین و موثرترین مکمل های بدنسازی توی بازاره که مصرف اون نتیجه عالی و حیرت انگیزی داره. کراتین ذخیره شده توی عضلات، همچنین باعث کشیده شدن آب به داخل عضلات می شه، که در نتیجه عضلات، پُرتر به نظر میاد.
نحوه مصرف کراتین:
برای مصرف کراتین معمولا یه فاز بارگیری با ۲۰ تا ۲۵‌ گرم کراتین در هر روز، به مدت چندین روز برای شروع توصیه می شه؛ بعد از اون توی فاز نگهداری، مصرف به ۵ گرم در روز کاهش پیدا می کنه.
گلوتامین:
گلوتامین فراوون ترین آمینو اسید موجود در بدنه که حدود ۶۰ درصد عضلات استخوانی رو تشکیل می ده.
فواید گلوتامین:

  • سرعت بخشیدن به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین
    باعث سرعت بخشیدن به سوخت چربی های بدن می شه

    به بدن کمک می کنه مواد غذایی رو بهتر جذب کنه
    سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه

پروتیئن:
یه فرد معمولی روزانه حدود ۲-۱ گرم پروتئین برای هر ۴۵۰ گرم از وزن بدنش نیاز داره؛ بنابراین یه فرد متوسط با وزن تقریبی ۸۰ کیلوگرم، باید روزانه بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم پروتئین مصرف کنه. پودرهای پروتئینی که با آب یا شیر مخلوط می شن معمولا از انواع مناسبی هستن که کیفیت بالایی هم دارن.
پروتئین وی با کیفیت ترین نمونه موجود در بازاره. این پروتئین منبع غنی آمینواسیدهای زنجیره ای (BCAA) هست که دارای میزان بالایی از منابع غذاهای طبیعیه و پروتئینیه که به سرعت جذب می شه و برای مصارف روزانه و بعد از ورزش و همچنین برای مصرف در طول روز مناسبه.
انوع مکمل پروتئین وی:

  • پروتئین وی ایزوله: خالص‌ترین نوع پروتئین وی
    پروتئین وی ترکیبی: ترکیبی از ایزوله و کنسانتره

    پروتئین وی کنسانتره: زیاد خالص نبوده و چربی و لاکتوز بالایی دارد

میزان مناسب مصرف پروتئین:
پروتئین وی معمولا به صورت پودر عرضه می شه؛ در مورد میزان مصرف، شما باید سطح پروتئین مورد نظر رو مصرف کنید که ۱ تا ۱٫۵ گرم به ازای هر پوند وزن بدنه و اون رو به ۶ قسمت تقسیم کنین و اون رو در طول روز استفاده کنین. بنابراین در صورتی که بدانید چه مقدار باید مصرف کنید، می‌تونین مقدار اون رو با نیازهای خودتون هماهنگ کنید.
مولتی ویتامین ها:
همه ما می دونیم که ویتامین ها و مواد معدنی در تنظیم جزئی ترین تا کلی ترین فعالیت های بدن نقش دارن. بنابراین مصرف یه مولتی ویتامین می تونه باعث تکمیل تمام کمبود‌های بدن به عنوان یه ورزشکار یا فرد معمولی بشه.
امگا ۳:
امگا ۳ که معمولا به شکل روغن ماهی‌ مصرف می شه یه اسید چرب بسیار کارآمد و جز اسید‌های چرب ضروری به حساب میاد چراکه بدن خود به تنهایی قادر به ساختن اون نیست. از بهترین مزایای مصرف امگا۳ می شه به جلوگیری از سرطان، حملات قلبی، دیابت و سکته اشاره کرد. امگا۳ همچنین باعث بهبود بینائی، تمرکز و مخصوصا کاهش اثرات بیماری آرتروز، سفتی مفاصل و تاندون ها می شه.
افزایش دهنده های وزن:
مکمل های افزایش دهنده وزن بیشتر برای افراد مبتدی و کسانی که توی وزن گیری مشکل دارن، محبوبه! این دسته از مکمل ها انواع بسیار متفاوتی دارن، برخی حاوی مخلوط های پروتئین، مالتودکسترین، و کمی مواد مغذی اضافی هستن.
چربی سوزها:
چربی سوزها یا به عبارتی مکمل های کنترل وزن، به یکی از این دو روش عمل می‌کنند؛ یا از طریق تولید حرارت که به آرامی باعث افزایش دمای مرکز بدن فرد استفاده کننده می‌شه و اونها رو مجبور به سوزاندن کالری های اضافی می کنن و یا اشتها رو سرکوب می کنن که بطور معکوس عمل می کنه، یعنی سعی می کنن که کالری مصرفی رو محدود کنن!
نکته تکراری اما خیلی مهم:
نکته ای که شاید به نظر خیلی تکراری اما مهم بیاد اینکه مصرف مکمل های بدنسازی و ورزشی تحت هیچ شرایطی نباید بدون تجویز پزشک صورت بگیره. مکمل ها رو باید زیر نظر مربی مجرب یا پزشک متخصص دوزبندی و مصرف کرد. عموما عوارضی چون آکنه و جوش های چرکی، عفونت، بر هم خوردن اندام و… همگی از عوارض مصرف نا به جا و بیش از حد توصیه شده مکمل های ورزشیه.
منبع: https://mosbatesabz.com
 


ایران آنلاین /به نقل از روزنامه دیلی میل، این باتری ها که توسط شرکت Ossia ساخته شده اند، به زودی روش تامین انرژی دستگاه های برقی را متحول می سازند. شارژ این باتری ها که Forever Battery نامیده می شوند به صورت بی سیم و با استفاده از سیگنال های رادیو فرکانسی که از انتقال دهنده های مخفی در سقف اتاق ارسال می شوند، صورت می گیرد. به این ترتیب دستگاه هایی که از باتری های AA استفاده می کنند می توانند شارژ خود را بدون نیاز به تعویض این باتری ها حفظ کنند.


 


به گفته محققان این شرکت، به زودی این فناوری با اتصال به سایر دستگاه ها، استفاده از سیم و حتی پدهای شارژ را از میان می برد. از دیگر مزایای استفاده از Forever Battery این است که این باتری ها برای شارژشدن نیازی ندارند که در راستای مستقیم با انتقال دهنده خود قرار گیرند بلکه تنها لازم است که در یک اتاق باشند. Cota Tile انتقال دهنده انرژی این باتری هاست که به صورت یک کاشی سقفی طراحی شده است تا این انتقال دهنده انرژی بتواند بدون اینکه مشخص شود در اتاق قرار گیرد. Cota Tile می تواند چند دستگاه را که در یک اتاق قرار می گیرند بدون تماس با آنها شارژ کند.


/ ایرنا

صفحه 1 از 263
12345678910 بعدی 203040...«